什么地方长脂肪对身体的伤害最大

0
(0)

脂肪提供能量,在新陈代谢和荷尔蒙生产中起着关键作用,有助于保护器官。然而,当过多脂肪在体内积聚时,它会对健康构成严重的风险。特别是,有些人虽然体重正常,但如果身体中积累了大量不健康的脂肪,它往往比胖人更危险。最近,美国的每日健康网站描述了几种隐藏在身体中的不良脂肪及其潜在的健康影响。

什么地方长脂肪对身体的伤害最大

1.心脏。纽约市西奈山医院的预防医学教授露丝说:”如果脂肪储存在体内的仓库是满的,那么脂肪就储存在心肌细胞之间。”当多余的脂肪进入心脏时,它会干扰心脏的正常功能。露丝博士建议,少吃、多运动、多吃脂肪是很重要的。

2.肝脏。鲁斯说:“肝脏相当于人体的实验室,很多化学反应在这里发生。如果这些过程被扰乱,人们就有可能患上糖尿病、高胆固醇和其他疾病。”根据美国肝脏基金会的定义,当肝脏重量中脂肪的比例超过5%~10%时,人们就患上非酒精性脂肪肝。体重超重的人或患有糖尿病(或高胆固醇)的人患上此病的风险最大。好消息是,肝脏和肌肉中的脂肪是可以消除的。鲁斯说:“改变饮食和增加运动量,增强体内代谢功能,有助于减轻体重,消除脂肪肝。”

3.眼睛。脂肪会在角膜周围堆积,遮盖住眼睛的前部。这种被称为角膜环的疾病常见于老年人群,它的标志是角膜边缘有一个白色的圆环。老年人出现“角膜老年环”,一般不痛不痒,视力也无下降,往往容易被忽视。因此,提醒中老年朋友,平时不妨用镜子照照,检查一下自己的眼睛,若发现在黑眼球边缘出现“角膜老年环”,应尽早请医生检查看否患了高血脂症和动脉粥样硬化。

4.腹部。过多的腹部脂肪与代谢综合征之间存在关联,会增加人们患上糖尿病、心脏病和中风的风险。纽约勒诺克斯山医院的外科减肥医生米切尔·罗斯林认为,苹果体形(腰围较粗)的人比梨形体形(臀部和大腿粗)的人腹部脂肪更多。因此,这些人患上代谢类疾病(如糖尿病)的风险较高,高血压和冠状动脉疾病的可能性也较大。减肥和体育锻炼是减少腹部脂肪的最佳方法。为降低健康风险,美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心门诊部主任弗兰克·格林韦建议,男性的腰围(腹部脂肪的间接测量方法)不要超过85厘米,女性的腰围不要超过80厘米。

小结:什么地方长脂肪对身体的伤害最大的介绍就到这里了,希望对你们有所帮助!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

This entry was posted in 生活 and tagged , , . Bookmark the permalink.